うのかずえ(鵜生和江)网

一  、夏日享藊豆花蛋汤

食材:2个鸡蛋，养生养生5克藊豆花

调料 ：白糖

做法：

1.鸡蛋煮熟后去壳 ，吃甚藊豆花洗净备用；

2.将豫备好的好夏鸡蛋以及藊豆花放入锅中，退出过多的日清热解水
，用小火煮熟，暑大食疗而后退出一些糖调味料 。夏日享

成果 ：化湿解暑，养生养生治疗暑热、吃甚心烦
、好夏胸闷
、日清热解发烧等症状。暑大食疗

二、夏日享苦瓜肋排锅

配料
：苦瓜120克，养生养生猪排500克，吃甚泡菜30克

调料：味精

做法 ：

1.猪肋排洗净后切成小块 ，放入滚水中焯一下，捞出备用；苦瓜去皮洗净后切成小块，泡菜也洗净；