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玄色食物是中医确定的补肾吗

咱们每一每一看到这样的张扬玄色食物补肾、补血 ，养生如黑芝麻、误区黑豆 、玄色黑米
、食物黑木耳 、确定海带、补肾紫菜 、中医黑骨鸡等 。养生事实上，误区并非如斯。玄色紧张是食物填补，冰凉是确定腹泻 。

黑米以及乌骨鸡性温，补肾补血补肾下场清晰；黑芝麻性平 、中医补肾 、补肝、润肠养发；黑豆性平 、补肾活血解毒；黑木耳凉
，海带紫菜凉，炎天可能每一每一吃  ，夏日尽管纵然不要吃。

任何食物填补或者不填补
，必需看到食物的属性 ，平，紧张的食物  ，整年对于身段有利，冷，冷食物 
，除了炎天，其余季节尽管纵然不吃 ，必需吃，也以及温姜 、胡椒 
、胡椒，以是可能摄入这些食物配合的营养，不会伤害肾脏，伤害胃 。